Angststörungen

Es handelt sich um die häufigste psychische Störung, die Menschen jeden Alters betrifft. Schätzungen zufolge leiden etwa 30 % der Menschen irgendwann im Leben an einer Angststörung. Dies kommt häufiger bei Frauen vor. Daher ist die Behandlung von Angstzuständen die einzige Möglichkeit, dieses leider immer häufiger auftretende psychische Problem zu überwinden.

Es ist wichtig zu wissen, dass Angst und Unruhe ein untrennbarer Teil unseres Lebens sind. Obwohl diese Gefühle unangenehm sind, sind sie gleichzeitig nützlich: Sie ermöglichen es uns, gefährliche Situationen, in denen wir uns befinden, schneller einzuschätzen und uns auf eine schnelle Reaktion vorzubereiten.

Angstbehandlung , Undefinierte Ängste und Ängste, die Sie im Leben zurückhalten

Das Gefühl, das gelegentlich als Reaktion auf verschiedene Situationen entsteht, wie z. B. neue Erfahrungen, das Ablegen einer Prüfung, das Warten auf Ergebnisse usw., ist eine normale Reaktion, die wir alle erleben. Wenn sie jedoch häufig vorhanden und intensiv ist und unser tägliches Funktionieren beeinträchtigt, handelt es sich um eine pathologische Angst, die behandelt werden muss. Dies sollte Sie jedoch nicht beunruhigen, denn die Behandlung bringt langanhaltende Ergebnisse und nimmt Ihnen Ängste und Ängste.

Was sind Angstzustände ?

Sie müssen sich mindestens einmal in Ihrem Leben gefragt haben, was es ist. Kurz gesagt handelt es sich bei einer Angststörung um eine Angst, die einem im übertragenen Sinne die Hände bindet.

Es handelt sich um eine undefinierte Angst oder Besorgnis, im Gegensatz zu Angst, die meist mit einer offensichtlichen Bedrohung zusammenhängt. Es bezieht sich auf ein (vorheriges) ständiges Gefühl, dass etwas Schlimmes passieren wird. Wenn es irrational oder pathologisch ist, d. Wenn eine Angststörung auftritt, dann ist die rationale Quelle der Angst ausgeschlossen oder die Quelle existiert, aber die Angstreaktion ist intensiver und häufiger als normal.

Tatsächlich handelt es sich um einen Zustand, in dem eine Person bestimmte unangenehme und unangenehme Emotionen wie Angst, Anspannung, Unruhe und ein Gefühl der Unsicherheit verspürt. Eine leidende Person ist unsicher über den Ausgang eines zukünftigen Ereignisses.

In solchen Situationen analysiert eine Person zu viel, macht sich Sorgen, denkt, beschäftigt sich mit Gedanken, die sie nicht kontrollieren kann, hat ständig Angst, das heißt, sie hat „Anfälle“ der Angst, dass die Situation in Zukunft komplizierter werden könnte. Dadurch wird die Person sehr sensibel und konzentriert sich selbst auf die kleinsten Details, die sie als Zeichen einer gefährlichen oder unmittelbar tödlichen Situation ansieht.

Daher ist dies eine geistig und körperlich äußerst anstrengende Erkrankung für eine Person, die an dieser Störung leidet. Daher ist es nicht verwunderlich, dass viele Menschen fragen: „Kann es geheilt werden“ oder „wie man es heilt“.

Angstsymptome

Um festzustellen, ob Sie mit der Behandlung Ihrer Angstzustände beginnen müssen, sollten Sie zunächst die Symptome dieses psychischen Problems untersuchen. Alle Anzeichen und Indikatoren einer Angststörung können in zwei Gruppen eingeteilt werden: physische und psychische.

Körperliche Symptome:

Schneller Herzschlag und Herzaussetzer (Tachykardie)
Druckgefühl in der Brust
Fühlen Sie sich schwach oder müde
Kopfschmerzen und Schwindel
Schwitzen
Kurzatmigkeit
Schmerzen zwischen den Schulterblättern
Pulsieren im Ohr
Muskelverspannungen
Durchfall
Blässe und/oder Rötung des Gesichts
Häufiges Wasserlassen
Zittern der Hände, Kribbeln in Händen und Füßen, feuchte und kalte Handflächen.

Psychische Symptome:

Nervosität
Das Erleben, bzw das Gefühl, dass Gefahr naht
Fühlen Sie sich schwach und müde
Konzentrationsschwierigkeiten
Unregelmäßiger und/oder gestörter Schlaf
Das Erleben von Schuld
Ein Gefühl von Angst und Entsetzen
Zittern und „nervöser Magen“.

Angst entsteht als Reaktion auf starken Stress oder Gefahr oder kann das Ergebnis einer langfristigen Anhäufung von weniger intensivem Stress sein, der anhält.

Wie kann man Sie heilen und was sind die Risikofaktoren für die Entwicklung von Angstzuständen?

Es gibt eine Reihe von Faktoren, die das Auftreten und die Entwicklung von Angstzuständen auslösen können. Es ist sehr wichtig, diese Faktoren zu erkennen, um zu wissen, wie man sie am effektivsten behandeln kann.

Dabei kann es sich um erlebte traumatische Erlebnisse wie Missbrauch, Gewalt, Verkehrsunfälle, Tod einer nahestehenden Person usw. handeln. Eine Person kann Angst entwickeln, wenn sie Zeuge eines traumatischen Ereignisses wird, das sich in der Nähe ereignet hat.

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Aus folgenden Gründen besteht für Menschen ein höheres Risiko, irgendwann in ihrem Leben eine Angststörung zu entwickeln:

Stress durch die Diagnose,
Bestimmte Persönlichkeitstypen, die von Person zu Person unterschiedlich sind;
Neurotizismus und Sensibilität gehen mit einer größeren Neigung zu Angstreaktionen einher;
Depression;
Missbrauch psychoaktiver Substanzen (PSA), bei dem Angstzustände ein häufiger Begleiter von Entzugskrisen sind.

Arten von Angststörungen:

Generalisierte Angststörung: Diese Art von Angststörung ist durch anhaltende Sorgen oder Ängste im Zusammenhang mit mindestens zwei oder mehr Alltagssituationen gekennzeichnet. Menschen, die an dieser Störung leiden, haben oft den größten Teil des Tages die ständige Angst, dass etwas Schlimmes passieren könnte. Oft wird die Frage gestellt: Wie lange hält es? Wenn intensive Sorgen oder Ängste im Zusammenhang mit dem Kampf ums Leben sechs Monate oder länger anhalten, ist dies eines der Anzeichen für das Vorliegen dieser Störung. Angst ist typischerweise übermäßig, kommt häufig vor und tritt oft ohne Vorankündigung oder Grund auf.
Phobie: Dies ist eine Angst, die vor einer bestimmten Situation oder einem bestimmten Objekt entsteht. Zum Beispiel Flugangst, Höhenangst, Angst vor Insekten, Angst vor Blut. Es gibt ein charakteristisches Verhalten, das darin besteht, Situationen und Gegenstände zu meiden, die Angst verursachen.
Soziale Angst: Diese Art von Angststörung ist durch eine unzureichende und starke Angst vor einer negativen Bewertung durch andere Menschen gekennzeichnet. Diese Angst oder Besorgnis entsteht in Situationen sozialer Interaktion. Es ist wichtig zu beachten, dass es sich heutzutage um eine der häufigsten Arten von Angstzuständen handelt, die einer angemessenen Behandlung bedarf.
Panikstörung: Sie ist durch das Auftreten von Panikattacken gekennzeichnet. Panikattacken treten meist plötzlich und unvermittelt auf, wobei sich die Angst langsam innerhalb von zehn Sekunden auf ein Maximum steigert. Sie halten in ihrer intensivsten Form nur kurze Zeit an, etwa 10 Minuten, und verschwinden dann spontan.

In der intensivsten Phase hat die Person meist das Gefühl, dass sie in unmittelbarer Gefahr ist und dass ihr Leben auf dem Spiel steht. Dann denkt die Person oft, dass ihr etwas Schreckliches passiert, etwa ein Herzinfarkt oder Schlaganfall, glaubt, dass sie erstickt, ohnmächtig wird oder verrückt wird.

Arten von Angst

Agoraphobie – Angst, die am häufigsten nach früheren Panikattacken oder einer traumatischen Situation auftritt. Das Hauptmerkmal ist die Angst, in bestimmte Situationen zu geraten, oder wenn die Person in eine Situation eintritt und Angst auftritt, flieht die Person aus diesen Situationen.

Verursacht durch eine Krankheit – chronische Krankheiten, Krebs, Autoimmunerkrankungen.

Von PAS gerufen – dann erscheint und dominiert es in Krisen des psychischen Rückzugs. Zwangsstörung – die schwerste Angststörung, die durch Obsessionen und Zwänge gekennzeichnet ist.

Obsessionen sind aufdringliche und unangenehme Gedanken, Bilder und Impulse, die sich einschleichen und den normalen Gedankenfluss unterbrechen. Dabei handelt es sich um sehr unangenehme Inhalte, die für den Menschen meist inakzeptabel sind. Daher führen diese Gedanken zu starker Anspannung und Angst, dass das, woran sie denken, nicht eintreten wird. Deshalb versuchen sie, diese Gedanken zu stoppen und zu unterdrücken.

Wie reagiert der Körper auf eine Panikattacke?

Um auf den erhöhten Bedarf des Körpers während des Kampfes oder der Flucht aus „gefährlichen“ Situationen zu reagieren, wird eine größere Menge an Sauerstoff benötigt, weshalb der Mensch schneller atmet. Außerdem steigt die Herzfrequenz und auch der Blutdruck steigt kurzzeitig an. All dies geschieht, um das Blut mit den notwendigen Substanzen in größtmöglicher Menge an die Körperteile zu versorgen, die ein Mensch zu einem bestimmten Zeitpunkt am meisten benötigt.

Darüber hinaus kommt es zu einer Umverteilung des Blutes, sodass der Blutfluss in Teilen, die wir im Moment der Gefahr nicht benötigen, abnimmt, während er in anderen Teilen zunimmt.

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Bei der Behandlung dieser Störungen bringen wir den Patienten durch Psychotherapie Selbsthilfetechniken bei, wie Atemtechniken bei Panikattacken, Unterbrechung des Flusses negativer Gedanken und andere Techniken.